话说大暑节气

7月23日0时36分太阳到达黄经120?，标志进入大暑节气。大暑为二十四节气中的第12个节气。

　　7月23日0时36分太阳到达黄经120º，标志进入大暑节气。大暑为二十四节气中的第12个节气。俗话说，"大暑小暑，热死老鼠"，顾名思义，大暑正是一年中最炎热的时期。。《月令七十二候集解》中说："六月中，......暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也"。这时正值"中伏"前后，全国大部分地区进入一年中最热的时期。这个时期光照强，气温高，风速小，湿度大,雨水充沛，是各种喜温作物生长速度最快的时期。但是，旱、涝等自然灾害也会频繁发生。我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

　　一般情况下，人体皮肤的温度要比体温低一些，大约是32℃。如气温超过32℃时，空气就会对人体产生加热作用，人体就要出汗，以维持正常的体温。如果气温继续升高，特别是在强光照射的高温环境下进行体力劳动，体内产生大量热量，人体即使大量出汗也来不及散热，所以体温继续增高，这时呼吸、脉搏加快，发生头昏眼花、恶心等症状，甚至昏倒，这就是中暑。据研究，最高气温高于32℃的日子称为“暑热日”，最高气温高于35℃的日子称为“炎热日”，最高气温高于37℃的日子，称为“酷热日”。在酷热日中暑的人数会急剧增加。所以，遇到炎热和酷热天气，做好防暑、避暑工作是非常重要的。

　　夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法：合理安排工作，注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人，进入夏季后，宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方，如鲜藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。

　　大暑时节既是喜温作物生长速度最快的时期，也是乡村田野蟋蟀最多的季节，我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

　　人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边晴天西边雨，道是无晴还有晴。”大暑时节也是成灾暴雨和洪涝灾害多发时段。这一时期，对流性天气增强，局地暴雨时有发生。由于降雨的局地性和突发性较强且时空分布不均，因此极易发生山洪爆发、泥石流和洪涝灾害。建议各地在做好田间管理的同时，密切关注天气变化，务必克服麻痹思想，及时做好局地灾害性天气的预防工作，树立防大汛抗大灾的意识，适时做好塘库蓄水和局地排涝工作，确保大型工程安全度汛。沿海地区应预防热带气旋或台风登陆造成的影响，特别要预防风暴潮灾害的发生。

　　大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。